关于糖尿病患者或存眷血糖达成的东谈主群来说，给与合适的生果至关弥留。固然生果含有自然糖分，但一些低糖生果不仅不会权臣升高血糖，还能提供丰富的维生素和膳食纤维。以下是八种允洽降糖饮食的生果保举。 1. **苹果**：富含果胶，有助于踏实血糖，忽视每天吃一个中等大小。 2. **蓝莓**：抗氧化能力强，含糖量低，有助于改善胰岛素明锐性。 3. **橙子**：富含维生素C和纤维，有助于达成血糖波动。 4. **草莓**：热量低、含糖少，且富含抗氧化物资。 5. **文旦**：含有私有的化合物，有助于

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